Importância da atividade física no período da pandemia do Covid-19

Estudos que destacam a importância de permanecer fisicamente ativo durante a pandemia de Covid-19

Se exercitar é um hábito saudável e que deve ser feito regularmente / Foto: Reprodução

Tiago Ferreira

Fazer atividades físicas é fundamental para uma vida saudável e longeva. Movimentar o corpo faz com que note-se melhora significativa no dia a dia, como por exemplo: os ossos e músculos são fortalecidos; há melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório; redução do estresse; melhora na qualidade do sono; aumento da expectativa de vida; melhora da saúde mental e de humor; entre outros.

Por isso, o CEDIBA apresentará novidades em breve, voltada para este assunto. Desejando sempre a melhora na qualidade de vida da população.

Corroborando o que o CEDIBA preza, logo abaixo estão dois artigos que auxiliará no entendimento da necessidade em manter o corpo em atividade.

A atividade física deve ser considerada essencial durante a pandemia do COVID-19?

Atividade Física e Redução do Comportamento Sedentário durante a Pandemia do Coronavírus

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